We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Шумо метавонед худро бо як кӯрпаи мулоим ва гарм печонед, аммо баъзан ин танҳо барои шумо барои хоби хуб лозим нест. Агар шумо зиндагии стресс дошта бошед, бояд шабона ақлу ҷисми худро ором нигоҳ доред.
Хоби бад ба кори мағзи шумо ва ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир мерасонад, аз ин рӯ хоб ҳамчун ғизои солим ва машқ муҳим аст. Хоби хуби шаб метавонад метавонад дар сифати зиндагии шумо тағирот ворид кунад. Агар шумо инро худатон карда натавонед, шумо метавонед якчанд дастгоҳҳои хоби хоби худро барои беҳтар кардани сифати хоби худ санҷед. Инҳоянд 8 дастгоҳ барои беҳтар кардани хоби шумо ва ором кардани бадан ва зеҳни шумо.
1. Awair Нашри 2nd Монитор оид ба сифати ҳаво
Дар ҳоле, ки шумо оби ифлос наменӯшед, пас чаро аз ҳавои ифлос нафас кашед?
Муҳити атроф муҳимтарин қисми хоби шаб аст, инчунин сифати ҳаво. Шумо метавонед равшанӣ ё садоро пешгирӣ кунед, аммо дар бораи ҳаво чӣ гуфтан мумкин аст? Хусусан, агар шумо аллергия дошта бошед, сифати ҳаво бевосита ба нафаскашии шумо таъсир мерасонад. Барои тоза нигоҳ доштани ҳаво, шумо бояд ба ин монитор сифат нигаред. Ин ба шумо фаҳмиш медиҳад, ки сифати ҳавои худро беҳтар созед.
2. Withings Sleep - Хоби пайгирии хоб
Дар бораи сифати хоби худ бо пайгирии хоби Withings омӯзед. Агар шумо ҳангоми хоб мушкилот дошта бошед, аммо намедонед, ки чаро, ин пайгирӣ ба шумо параметрҳое хоҳад дод, ки ба сифати хоби шумо таъсир мерасонанд. Он мушкили нафаскашӣ ва нафаскаширо муайян мекунад. Он инчунин бо Alexa мувофиқ аст, бинобар ин шумо метавонед таҳлили даврони хоби худро тавассути рӯз, ҳафта ё сол омӯхтед.
3. Google, T3007ES, Nest Learning Thermostat
Донистани ҳарорати беҳтарин дар хонаи хоб барои хоби босифат муҳим аст. Агар шумо хобгоҳи хеле гарм ё хунук дошта бошед, он бевосита ба нафаскашии шумо таъсир мерасонад. Термостати Nest ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳарорати хонаи хобатонро ба танзим дароред, бинобар ин шумо метавонед бе ягон халал хуб хоб кунед. Он ҳарорати комилро барои хонаи шумо медонад. Он инчунин пас аз баромадан аз хона ҳароратро ба таври худкор танзим мекунад.
4. SNOO Smart Sleepo by by Happiest Baby
Таваллуд кардани кӯдак маънои фаромӯш кардани он аст, ки хоби пурраи шаб чист. Хоби кӯдаки шумо низ мисли шумо муҳим аст ва ин хоби зирак онро осон мекунад. Дигар шаб ба шумо бедор мондан лозим нест. Болҳои пӯшида кӯдаки шуморо дар қафо нигоҳ медоранд ва он зуд ба баланд шудани суръати худ ба гиряҳо ҷавоб медиҳад. Беҳтарин ва оқилтарин гаҷет барои шумо ва кӯдаки шумо.
5. Бедор шавед
Агар ба шумо лозим ояд, ки садоҳои истироҳатиро барои хоб гӯш кунед, ин нур ба шумо хоби ором ва беҳтарро медиҳад. Ақли худро ором кунед ва бадани худро мувозинат кунед, то ба хоби ором гузарад. Инчунин, барои бедор шудан, он ба шумо нури афзояндаи офтобро тадриҷан дар 10-60 дақиқа медиҳад. Ҳамин тавр, он на танҳо хоби хуб, балки субҳи пурқувватро низ пешниҳод мекунад.
6. 3D ниқоби хоб
Ҷаҳонро сиёҳ кунед ва барои ба сарзамини орзуҳо мубтало шудан омода бошед. Агар шумо зуд-зуд сафар кунед ва шабҳои худро дар автобус ё қатора гузаронед, ниқоби хоб доштан хуб аст. Ғайр аз ин, бо фосилаи 3D, ороиши шумо доғдор карда намешавад, бинобар ин шумо ҳангоми парвозҳо ва сафарҳо комилан ором хуфта метавонед.
7. Fitbit Versa 2 Smartwatch тандурустӣ ва фитнес
Аз бори аввал, ки технологияи пӯшидан ба ҳаёти мо табдил меёбад, он моро водор мекунад, ки хоби худро низ идора кунем. Шумо метавонед фаҳмед, ки чӣ қадар шумо хобед ва чӣ қадар вақтро барои хоби REM сарф мекунед. Ин ба шумо натиҷаи хоби умумиро медиҳад. Дар асоси набзи шумо, он ба шумо кӯмак мекунад, ки сифати хоби худро беҳтар фаҳмед ва фаҳмишҳои шахсӣ диҳед.
8. Ҳикояҳои хоби барои калонсолон
Шояд шумо зиндагии серташвиш ва стресс дошта бошед, бинобар ин шумо шабона хуб нахобед, аммо хавотир нашавед. Барои оромона хоб рафтан ба шумо мулоҳиза ва зеҳн лозим аст. Бояд хотиррасон кард, ки калимаҳо барои ба хоби истироҳат рафтан хеле муассиранд. Шумо инчунин метавонед бо хусусиятҳои ҳикояҳо дар ин аудио изтироб ва стрессро пешгирӣ кунед.
Аллакай дошт ва аллакай муддати дароз интизор буд
Шумо ҳақ нестед. Даромадан, мо инро муҳокима мекунем. Ба ман дар PM нависед.
Granted, this is a funny answer
Ин ҷолиб аст, дар ҳоле ки аналогӣ вуҷуд дорад?
Браво, чӣ паёми олӣ
With him in the end you take care?
Ин танҳо шартӣ, дигар нест